本帖最后由 魔剎石 于 2021-9-9 18:06 編輯
“身材焦慮”的話題近期相當(dāng)火爆，越來越多的男男女女們都開始關(guān)注和重視自己身材，身體健康。因此報了健身課，瑜伽班，請私教代練等方式想打造完美身材，但如何不出門就能輕松管理身材，快樂運動呢？今天給大家種草幾款軟件，幫助你享瘦生活！
一、當(dāng)貝健身
這款軟件目前位于好評榜的榜首，針對性很強，是專為居家健身的用戶所打造的健身類APP。頁面設(shè)計標(biāo)簡單，分類也比較明確，有健身入門、減脂瘦身、男士減脂、男士增肌、臀腿塑性這幾個板塊，每個板塊點進去會針對不同部位去選擇有相關(guān)的課程可以進行訓(xùn)練，推薦大家HIIT訓(xùn)練，太燃脂了！還可以在個人中心的頁面查看自己運累積時長、累計訓(xùn)練、消耗能量，根據(jù)數(shù)據(jù)指定每天的運動指標(biāo)，科學(xué)減脂塑性。
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2021-9-9 17:49 上傳
二、瑜伽TV
這是一款專門為瑜伽教學(xué)應(yīng)用設(shè)計的軟件，瑜伽運動不同于健身類運動強度那么大，需要一定的力量和柔韌性，但是也是很好入門的一款運動。學(xué)習(xí)瑜伽可以讓你在忙碌的工作生活中整個人靜下來感受生活，不僅是身體上的運動同時也有著凈化心靈的作用。這個軟件目前有100+的瑜伽課程，并一直持續(xù)更新中，對于瑜伽小白還貼心設(shè)有零基礎(chǔ)入門課程。在家只需要一個瑜伽墊和智能電視就能輕松練瑜伽了。
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三、KEEP
keep在健身軟件中也算是很有名氣的一款軟件了，憑借真人錄制的健身視頻，全程語音指導(dǎo)練習(xí)的特色而廣受大家喜愛。我自己也在手機上下載了這款軟件，相比手機版來說，TV版相對功能不夠全面，但是依然有很多訓(xùn)練課程，并且還分為了無器械和有器械的的課程，有器械的課程對有一定健身基礎(chǔ)，但是不想出門的朋友來說，非常合適。每次訓(xùn)練完完成還可以掃描二維碼，一鍵上傳訓(xùn)練記錄到Keep。
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發(fā)表于 2021-9-9 18:03
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