當(dāng)個(gè)瘦子有多好，別說(shuō)你不想知道

安若雪 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:08

本帖最后由安若雪于 2015-3-13 10:41 編輯

最悲慘莫過(guò)于，冬天走了，肥肉還在……

春節(jié)在家，要是不多長(zhǎng)點(diǎn)肉，老媽就會(huì)沖著你的耳膜喊：你對(duì)得起那些死去的雞鴨魚(yú)肉嗎嗎嗎嗎？

于是乖乖地把碗里的各種肉一口一口消滅掉，再也不用背負(fù)不尊重生命的罪惡，心里總算是舒坦了

可是，露肉的季節(jié)馬上就要到了，你想好怎么處理你身上的肥肉了嗎？

俗話說(shuō)：一白遮百丑，一胖毀所有！ 真是欲哭無(wú)淚?。?/font>

人呢？難道真的默默地躲角落里哭去了？

哭好了就趕緊出來(lái)哈，小編是來(lái)支招的，錯(cuò)過(guò)了遺憾終生可不要怪我哦~

不要著急，看帖和減肥一樣，要有足夠的耐心和恒心，文末有福利 哦！

好了，廢話不多說(shuō)了，再說(shuō)你們就該把我劈了。

肥肉終結(jié)者一：
必推：鄭多燕健身全集
簡(jiǎn)單易學(xué)，效果顯著。每天只需半小時(shí)，肥胖人群可以輕松享瘦，不胖但有肉者也可以排毒塑身，太贊了！

小編沒(méi)事的時(shí)候也跟著跳了幾次，選擇的是最流行的那集小紅帽。
開(kāi)始心里也是質(zhì)疑的，動(dòng)作這么簡(jiǎn)單，能有什么效果呢？
可是，跳到15分鐘左右，全身就開(kāi)始冒汗了，跳完全集，已經(jīng)是大汗淋漓了。

小編再來(lái)爆個(gè)料吧，小編有個(gè)朋友，身上裹著保鮮膜跳了一個(gè)月，整整瘦了10斤呢??！
有沒(méi)有心動(dòng)，心動(dòng)就趕緊動(dòng)起來(lái)吧~ （不過(guò)裹保鮮膜這么不健康的事情，還是不推薦的）
來(lái)個(gè)截圖，視頻真的很全，你以為只有這些嗎？錯(cuò)了，打開(kāi)以后，還有很多選集呢！

當(dāng)個(gè)瘦子有多好，別說(shuō)你不想知道

下載地址：
http://down.znds.com/apk/app/2014/1230/1407.html

肥肉終結(jié)者二：

腹肌撕裂者
腹肌撕裂者收錄了300多個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作同樣都是簡(jiǎn)單易學(xué)的，絕對(duì)是減脂增肌的好選擇！

男人們，帥氣又有力量的腹肌，想不想要？
女生們，美麗又性感的馬甲線，想不想要？
想要就動(dòng)起來(lái)，想想是沒(méi)有用的哦~
還有，還有，它可不止是瘦腹部哦！

奉上截圖和下載地址，除了視頻教程，它還會(huì)在你運(yùn)動(dòng)的同時(shí)幫你計(jì)時(shí)，并以直觀的進(jìn)度條顯示在下方，告訴你離目標(biāo)還差多遠(yuǎn)。
此外它還有健身裝備推薦，掃一掃二維碼就可以直接購(gòu)買(mǎi)啦~

當(dāng)個(gè)瘦子有多好，別說(shuō)你不想知道

下載地址：
http://down.znds.com/apk/life/2014/0410/445.html

肥肉終結(jié)者三：

7日美肌舞
每天一個(gè)舞蹈教程，7天就能學(xué)完，而且每天只需要4分鐘。
既能瘦身和美肌，還能提升氣質(zhì)變女神！

一舉多得，喜歡就下載體驗(yàn)吧，同樣送截圖和下載地址

當(dāng)個(gè)瘦子有多好，別說(shuō)你不想知道

下載地址：
http://down.znds.com/apk/life/2014/0125/139.html

肥肉終結(jié)者四：

瑜珈達(dá)人
減肥、塑身、舒壓、排毒、治療慢性疾病，都可以通過(guò)瑜珈來(lái)實(shí)現(xiàn)。

如果你不喜歡劇烈的運(yùn)動(dòng)，就來(lái)試試這個(gè)吧。運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康總是無(wú)害的。

里面的分類(lèi)很齊全，排毒抗輻、助眠美肌、瘦身美體、修身養(yǎng)生等，每個(gè)分類(lèi)下都有很多教程，跟著學(xué)就可以了。

當(dāng)個(gè)瘦子有多好，別說(shuō)你不想知道

下載地址：
http://down.znds.com/apk/life/2013/1125/94.html

好了，說(shuō)好的文末福利來(lái)了~~~

附送大家最想要的減肥小秘籍啦！

小秘籍一：
Plank，也就是現(xiàn)在很流行的平板支撐 1分鐘*5次，每次中間休息30秒
有朋友試過(guò)，一個(gè)月腰圍能縮小2-5cm，效果很不錯(cuò)！

小秘籍二：
哥本哈根減肥法食譜太長(zhǎng)，就不放了，可以自己搜索。
嚴(yán)格按照食譜來(lái)吃，結(jié)束后減下5-10斤不成問(wèn)題。
不過(guò)，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，做到真的很難，太嚴(yán)苛了。

匿名 *發(fā)表于 1970-1-1 08:00* | 未知 · 發(fā)表于 1970-1-1 08:00

post_deleted

不在無(wú)言 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:10

雖不明，但覺(jué)厲！

慌慌慌亂u · 發(fā)表于 2015-3-12 20:10

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)！

小黃人 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:11

我是一個(gè)胖子哦多尅~~~~

人見(jiàn)百態(tài) · 發(fā)表于 2015-3-12 20:11

這可真真正正的就是我需要的啊

萬(wàn)里晴空 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:11

精華內(nèi)容，樓主V5！

殊藜 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:12

是女人都嫌自己胖?。。。?dòng)起來(lái)??！

蝦餃 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:16

感謝樓主無(wú)私分享，減肥有望了

肖若水 · 發(fā)表于 2015-3-12 20:19

我只想知道文末福利都有些什么

› 綜合交流 / 資源分享區(qū) › 綜合交流大區(qū)